Jedes Buch der Reihe Stani stellt in ausführlicher Weise eine spirituelle Übungungsform aus der Lehre von Omraam Mikhaël Aïvanhov vor.
Die Texte wurden dem Werk Omraam Mikhaël Aïvanhov's entnommen. Illustrationen zeigen die Bewegungen der Übungen, und dem Buch über die Gymnastik liegt eine DVD bei, um den Leser beim Üben anzuleiten.