Mani - esprimono il nostro stato interiore
Quando volete rilassarvi, sorvegliate in modo particolare le vostre mani poiché, anche quando pensate di essere rilassati, spesso le vostre mani sono ancora contratte. Più di ogni altra parte del corpo, le mani esprimono il nostro stato interiore. Osservate come le persone agitano le mani mentre parlano... E anche quando non parlano, le incrociano, le aprono, manipolano oggetti senza che sia necessario, si grattano, scarabocchiano, tamburellano... Tenere le mani immobili e rilassate è un esercizio tra i più difficili. Perciò osservate bene le vostre mani: se riuscirete a rilassarle veramente, sentirete un benessere in voi che si estende fin nel plesso solare.
Omraam Mikhaël Aïvanhov